Plusieurs raisons peuvent pousser à prendre un coaching individualisé et cela quelques soit votre objectifs sportifs, santé ou bien être. Les principaux avantages de ce type de séance sont que vous êtes encadré par un professionnel, dont l’attention sera porté uniquement sur vous tout au long de la séance.

Beaucoup moins de risques de mal exécuter un mouvement, d’avoir une mauvaise posture, chaque mouvement sera expliqué, corrigé et adapté.

L’atteinte de vos objectifs sera donc plus rapide, plus sûre et plus efficace.

Autre avantage je me déplace à domicile. 

Pas de temps de trajet, pas d’horaire définis, c’est vous qui choisissez, après le travail, entre midi et deux, entre deux réunions professionnelles, 1h de libre, c’est partit pour faire votre séance de sport.